Accompagnement -coaching

Des accompagnements individuels

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Connaître et accueillir ses émotions - accompagnements individuels

 

Connaître et accueillir ses émotions

pour mieux les vivre au quotidien

 

Des entretiens individuels personnalisés et adaptés à vos besoins et à votre personnalité.

Selon vos projets, l’accompagnement peut être ponctuel ou récurrent ou encore s’étaler dans la durée au rythme de votre évolution personnelle et de vos possibilités.

Je vous propose des entretiens individuels personnalisés et adaptés à vos besoins et à votre personnalité.

Par le dialogue et les questionnements, je vous défie dans vos choix et la reconnaissance de situations de vie.

Par différentes techniques, je vous invite à explorer de nouvelles solutions pour trouver vous-mêmes celles qui vous correspondent et s'adaptent à vos situations de vie.

Plus autonome et responsable, vous devenez acteur/actrice de votre vie et créez, ains, la vie qui vous ressemble et qui vous convient.         

 

Vous fixez vous-mêmes vos « objectifs » tant dans la fréquence que dans la durée du processus.

Selon vos projets, l’accompagnement peut être ponctuel ou récurrent ou encore s’étaler dans la durée au rythme de votre évolution personnelle et de vos possibilités.

 


Ateliers en groupe pour une vivance sereine de vos émotions

Grâce à une meilleure connaissance de vos émotions, vous pouvez aussi apprendreà réalisez vos rêves et à vivre la vie qui vous ressemble.

Cette atelier d'initiation consiste à prendre contact avec vos émotions au travers de différentes techniques

dans un cadre relaxant et accueillant.

Nous aborderons ce que sont les émotions et comment les accueillir en écoutant leurs messages.

La méthode que je propose consiste à tenir un journal de bord de vos émotions, d'y mettre vos réflexions et de pouvoir déposer, en toute quiétude, ce que vous vivez.

Je vous guide et vous accompagne dans vos explorations au travers de divers exercices.

Des échanges, des exercices, des "trucs et astuces" sont proposés.
Chacun est libre de partager ou pas et chacun fonctionne à son rythme et selon ses possibilités.