Exprime toi

Explore et libère ta créativité

 

 

 

 

 

 

 

L'adolescence est une période perturbante pour le jeune qui vit des moments de refoulement et d'affirmation de soi.

 

Il connaît des pics d'intensité et des passages à vide.

 

Il doute, découvre de nouvelles certitudes et opère de nombreuses remises en question.

 

Pour se découvrir , il a surtout besoin de s'exprimer.

 

Avec cet atelier, il utilise différentes techniques artistiques qui ouvrent de nouvelles perspectives et libèrent une forme de créativité qui lui est propre.

 

L'adolescent découvre d'autres façons de s'exprimer que par la parole et en laissant libre cours à son imagination, il trouve de nouvelles solutions à ses difficultés qu'il apprend à dépasser en toute autonomie.

 

Le côté "créatif" implique une exploration de techniques, méthodes et d'outils permettant d'aborder les situations de vie sous de nouveaux angles.

 

Elargir son champ de vision offre la possibilité de mieux se connaître et de vivre ses émotions plus sereinement.

 


Un premier cycle de 4 séances de 2h par semaine pendant 4 semaines

 

Prix pour le cycle : 120 € en paiement unique (matériel compris) ou 35 € la séance (matériel compris)

 

Groupe de maximum 8 adolescents

 

D'autres cycles seront prévus selon la demande.

 

 

 

 

Relaxations créatives

pour enfants  8-12

 

Votre enfant est agité, déconcentré ?

 

Il connaît des problèmes d'endormissement

ou se met souvent en colère ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Je vous propose une approche simple, claire, douce et accessible à tous.

 

Ces séances de relaxation sont « créatives » car votre enfant développe ses propres images et sensations de bien-être grâce aux exercices proposés.

 

Elles sont « ludiques » parce que votre enfant exprime ses émotions sous forme de « jeu ».

 

Plaisir et convivialité sont les maîtres mots vers la détente et la relaxation.

 

Les séances se passent dans l'alternance de mouvements et de périodes de repos avec des "arrêts image" pour apprécier ce qui se passe dans l'instant.

 

Les plans physique, émotionnel, mental et spirituel sont abordés pour amener l'enfant à mieux se connaître, à identifier ses ressources et à créer ses réflexes de détente.

 

Au travers des divers exercices, il choisira la méthode qui lui convient le mieux et pourra se l'approprier aisément pour devenir plus autonome.

 

L'enfant apprend à reconnaître ses émotions, les accueillir et à les vivre sereinement.

 

Les exercices suggérés sont des supports pour aider l'enfant à regarder ses situations de vie en face et à leur donner des réponses appropriées en puisant en lui ses propres solutions.

 

Cycle de 6 séances d'initiation

 

1h30 par semaine pendant 6 semaines

 

Prix pour le cycle : 80 € en paiement unique ou 15 € la séance

 

Groupe de maximum 8 enfants