En séance individuelle, je vous accompagne dans la découverte, l'exploration et la vivance de vos émotions.

J'utilise des méthodes liées au coaching pour vous aider dans vos réflexions et des techniques de relaxation pour vous permettre d'accepter au mieux ce qui se présente à vous.

Si vous vous sentez l'âme créative, je vous invite, également, à laisser émerger votre créativité de différentes façons avec divers médias par le tenue d'un journal de vos émotions "Mon carnet émotions".

Connaître vos émotions vous permettra de les accueillir, ensuite de les accepter et de les intégrer au mieux de vos possibilités pour en faire des alliées constructives.

Les émotions font partie de notre vie.

Elles colorent et embellissent notre quotidien quand tout se passe au mieux pour nous.

Parfois, elles nous envahissent et nous procurent des désagréments qu'il nous est difficile de vivre sereinement.

Dans le monde actuel où tout va de plus en plus vite, les performances et les exigences sont attendues et ce, dans nos environnements privés et professionnels.

Accepter et vivre nos émotions au quotidien devient un vrai défi à relever et nous sommes peu équiper pour y arriver.

Pour faciliter vos réflexions et favoriser l'acceptation et le vécu de vos émotions,  je vous propose différents types d'accompagnements

Je propose un cycle de différents ateliers relatifs à la façon de vivre et d'aborder nos émotions.

Les objectifs de ces ateliers sont multiples et permettent, notamment de

• apprendre à connaître nos émotions
• comprendre comment fonctionnent nos émotions
• accueillir ces émotions parfois "difficiles"
• connaître les messages de ces sentiments
• décider de comment vivre nos émotions

Les avantages seront de

• porter un regard différent sur ce qui nous arrive
• aborder les événements de la vie de manière positive
• co-créer notre vie
• vivre en équilibre avec nous-mêmes
• et bien d'autres bienfaits à venir découvrir et vivre en direct :)

      Infos et inscription

Des ateliers de gestion des émotions sont également possible en entreprise.

Merci de me consulter pour les informations et en définir les modalités