Accompagnement du Burn Out

#burnout #accompagnementburnout #coachingburnout #burnoutsuivi #bien-être #mieux-être #transitiondevie
Burn out : accompagnements

 

 

Accompagnements

individuels

ou

en groupe

(max 8 personnes)

Accompagnement du Burn Out en séances individuelles

Un programme individuel est adpaté aux besoins spécifiques de la personne et à son cheminement personnel.

Accompagnement avec les techniques de coaching ICF et de la Sophrologie.

 

Uniquement sur rendez-vous en journée ou en soirée

 

 

 

 

Le "Journal Thérapie" personnalisé.

 

En des séances individuelles,

6 ateliers d'environ 4 heures ou 12 séances de 2h

(voir ci dessous, déroulement des ateliers).

 

La fréquence des séances varie selon

votre propre rythme et vos possibilités.

 

 

Programme du Burn Out en groupe

 Le programme en groupe comporte 6 demi-journées à raison d'une semaine sur 2.

Accompagnement du Burn Out par diverses techniques permettant un retour à un nouvel équilibre de santé.

Cette méthode s'appelle "Journal Thérapie" et a été créée par Nathalie Hanot.

 

Ces ateliers abordent "L'incendie du Burn Out" sous différents aspects pour mieux en comprendre les mécanismes.

Mieux informé/e et conscient/e de ce que vous vivez, vous pouvez vous repositionner et vous responsabiliser dans de les différentes dimensions de votre vie.Vous explorez ce qui se passe en vous, visitez vos croyances, conditionnements et autres formtages pour définir ce que vous souhaitez garder et ce dont vous souhaitez vous défaire aujourd'hui.Avec l'utilisation des couleurs, de la symbolique du corps et des chakras, vous développez votre assertivité pour une meilleure communication et ouverture aux autres.

En libéreant certaines parties de vous refoulées et en explorant vos ressources intérieures enfouies, vos talents et vos valeurs émergent.

Vous êtes, alors prêt/e à définir vos intentions, à envisager d'autres choix et de nouvelles perspectives s'offrent naturellement à vous pour créer votre "vie" .

Le dernier atelier est consacré à une synthèse du processus qui s'effectue de manière créative.

Vous vous préparez à la prévention et à un retour au travail ou à une vie plus sereine dans le respect de votre équilibre personnel.

 

Ces ateliers se déroulent en suivant les techniques du "Journal Créatif ©" et un cahier spécifique dans lequel vous déposez, analysez et vivez vos ressentis et votre vécu du moment.

Des pratiques à domicile seront proposés au libre choix de chacun.

 

Dates et modalités des ateliers 

 

* Le "Journal thérapie" est une méthode d'accompagnement du Burn Out mise au point par Nathalie Hanot, psychologue.

Je suis certifiée pour vous accompagner avec ces outils utilisant entre autres les techniques du "Journal Créatif ©" dont je suis animatrice certifiée par Anne Marie Jobin (Ecole du Jet d'Ancre).